Haber özet : yenibil

10-Windows 10 desteğinin son tarihi sorular yaratıyor

Windows 10 cihazları, kullanıcıların ek bir ücret ödememeleri durumunda, gelecek yıl güvensiz olacaklar. Ancak 240 milyon cihazın çöpe gidecek olması Microsoft'un son dakikada karar değiştirmesini getirebilir.

Windows 10'un destek döneminin sonu 14 Ekim 2025; bu tarih şirketin 10 yıl destek politikasıyla uyumlu. Bu tarihten sonra Microsoft ücretsiz güvenlik güncellemeleri yapmayacak. Windows 7'de olduğu gibi, Windows 10 cihazlarını değiştirmelerini engelleyebilecek koşullarda olanlar için ücretli bir güncelleme servisi sunacak ama bu güncellemeler yalnızca “önemli” olarak sınıflandırılmış güvenlik konularını kapsayacak. Ödenecek fiyat henüz açıklanmadı. Windows 7'de ilk yıl için 50$, ikinci yıl için100 $, üçüncü ve son yıl için 200$ olmuştu.

Başka bir sorun da var. Birçok bilgisayar asgari koşulları, özellikle TPM 2.0 denen bir donanım güvenliği özelliğini taşımıyor. Bunun kuruluşu birçok makine için zor veya olanaksız olabilir. Güvenlik güncellemeleri olmadan kullanmaya devam etmek kişiler için büyük risk, ama Microsoft için de problemli olacak; bilgisayarlar korsanlar için çekici hale gelecektir.

Canalys Research tarafından yapılan tahmine göre, bu sorun nedeniyle kullanımdan çıkmaları durumunda, 240 milyon bilgisayarın yaratabileceği elektronik çöp 320.000 arabanın ağırlığı kadar olacaktır.

John Lister on February, 5 2024 - Windows 10 devices are set to become insecure next year unless users pay an extra fee. But with warnings of 240 million devices "going to landfill", it remains possible Microsoft will blink at the last moment.

Haber özet : yenibil

9-Kahveyi bırakmanın sağlığa faydaları

Kahve ve çay içmiyor olsanız bile büyük olasılıkla düzenli kafein alıyorsunuzdur, çünkü birçok içecekte ve çikolotada bulunur.

Yalnızca birkaç fincan kahve içenlerde gerginlik ve uykuya dalma zorluğu gibi olumsuz etkiler olur. Uykuya etkisi akşama doğru veya gece içildiğinde görülür. Toplam uyunan süreyi azaltır ve derin uyku aşamasını kısaltır. Kafein toleransı konusunda genetik br bileşen de olabilir, çünkü bazı insanlar diğerlerinden daha çok etkilenir.

Kafeini bırakmak dişlerinizin beyazlığını arttırır. Çay ve kahvede dişleri lekeleyen bileşenler bulunur. Kafeinli içecekler dişlerin zarar görmesini engelleyen tükürük salgısını azaltır.

Kafeini bırakmak tuvalete gitme ihtiyacını azaltır, çünkü kafeinin tuvalet ihtiyacını arttıran bir etkisi vardır. Kafeini bıraktığınızda tatlı yiyeceklerin tadını alma hassaslığı artar, çünkü kafein tatlıların tadını almayı azaltıcıdır.

Birçok şeyde olduğu gibi orta düzeyde tüketim sorunları azaltır, ama tam olarak bırakmayı düşünürseniz bunu adım adım yapın; çünkü birden bırakmak, ne kadar alışkın olduğunuza bağlı olarak, 2-3 hafta sürebilecek başağrısı ve yorgunluk gibi sorunlar getirebilir.

Published: January 17, 2024 -- Caffeine is the most consumed psychoactive compound in the world. Even if you don’t drink coffee or tea, you probably still regularly consume caffeine since it’s found in everything from fizzy drinks and cold remedies to decaf coffee and chocolate.

Haber özet : yenibil

8-Barsaklarda sağlıklı bir mikrobiyom yapısı nasıl korunur

Sağlıklı yaşamın temel taşlarının düzenli egzersiz,yeterli sebze meyva yemek, iyi uyku ve yeterli su içmek olduğu bilinir. Tüm bunlar aynı zamanda iyi mikrobiyom yapısını destekler. Barsak sağlığına en önemli etki diyetten gelir. Doymuş yağlar ve şeker zarar verebilir. Aşırı işlemden geçmiş ürünleri tüketmekten kaçının. Probiyotik ve prebiyotik besinlere yönelin.

Prebiyotiklerin çoğu bitkisel besinlerden gelir. Son tavsiye haftalık diyette 30 sebze türünün yer almasıdır. Bunu başarmak zor ama iyi kalitede kahve ve siyah çıkolatanın da bu sayıya girdiğini söyleyelim.

Probiyotikler mayalanmış besinler, içecekler veya takviyelerden alınır. Toz veya tablet şeklinde takviyeler bulunur, ancak pahalıdır. Mayalanmış gıdalar çok daha ucuza gelir. Yoğurt, peynir, lahana turşusu, mayalanmış soya besinleri iyi bakteri dengesini korumanın yanısıra iyi lif, vitamin ve diğer besleyici maddeleri sağlayan örneklerdir.

Ne yediğiniz dışında ne kadar aralıklı yediğiniz de önemli. Oruç tutmak barsak yüzeyinin tamiri ve iltihaplanmanın azalmasına yardım edebilir.

İlaçlar barsak sağlığımızı etkiler. Antibiyotiklerin barsak mikrobiyomu için kötü olduğu bilinir, çünkü zararlı bakteriler yanında iyi bakterileri de öldürür. Antibiyotik kullanımında doktorun söylediği şekilde kullanıma dikkat edilmeli. Probiyotikler ile prebiyotiklerin alımını arttırmak ilaçların bu yöndeki zararlı etkisini azaltır.

Published: January 8, 2024 -- We all know by now that the pillars of a healthy lifestyle are regular exercise, eating enough fruit and vegetables, a good night’s sleep and staying hydrated.

Haber özet : yenibil

7-Internet üzeri izleme düşündüğünüzden daha ayrıntılı

Reklamcıların ve başka grupların insanların Internet kullanımı ile ilgili veri alıp sattıkları sır değil. Fakat yeni bir rapor bilginin anlaşılabildiğinden çok daha ayrıntılı ve özgün olduğunu belirtiyor.

Irlanda Sivil Özgürlükler Konseyi (ICCL) belli kişileri saptamanın düşünüldüğünden kolay olduğunu, bunun bazı durumlarda ulusal güvenliği tehdit ettiğini söylüyor.

Yasal Internet üzeri işyerleri kullanıcıları izliyor, fakat kişisel kayıtları satmıyorlar. Onun yerine onları bir futbol takımı veya yeni anne baba olma gibi belirli gruplara uygun oldukları şeklinde etiketliyorlar. Reklamcılar da bu grupları hedef alabilirler.

ICCL araştırması reklamcıların genel olarak varsayıldığından daha fazla özellliği içeren daha çok kategorileri olduğunu saptadı. Bu da herhangi bir birey hakkındaki mevcut bilginin çok daha büyük olduğu, başka ayrntılarla ilişkisini kurmanın kolaylaştığı anlamına geliyor.

ICCL tarafınsan açığa çıkarılan reklamcı verileri içindeki bazı kategoriler utanç verici olabilen sağlık durumları hakkındakiler gibi son derece kişisel olabiliyor, Başka kategoriler yalnızca bireyler için değil, şirketler için de güvenlik riski getirebiliyorlar. Bunlar arasında yargıç, seçilmiş bir görevli, ulusal güvenlik çalışanı, askeri personel, askeri aile veya teröre karşı çalışan olarak sınıflandırılmış insanlar var. Bunlar saptandıklarında tehdit edilebilir veya santajla karşılaşabilirler.

Raporda ayrıca Google'ın Rus hükümetine politik olarak karşı Internet sitelerini düzenli takip eden kişileri belirlemeye çalışan bir Rus komisyoncuya veri gönderdiği iddia edildi.

Google ve Microsoft rapora kişilerin güvenliğini koruduklarını söyleyerek yanıt verdiler.

by John Lister on November, 20 2023 -- It's no secret that advertisers and other groups buy and sell data about people's Internet use. But a new report says the information is far more detailed and specific than realized.

Haber özet : yenibil

6-Arabanız emniyetinizi sağlamak için sizi izliyor olabilir (özel gizliliğiniz pahasına)

Hangi yeni modele sahip olduğunuza bağlı olarak, arabanız sizi izliyor olabilir. O sizi, kabini ve nereye baktığınızı izleyen kameralar ve hızınızı, şerit ve hızlanma durumunuzu izleyen sensörlerle izler. Kameralar dalgın olduğunuzu, dikkatini yola çevirmek gerektiğini saptayabilir. GPS durumu veya trafik işaretlerinden hız sınırını belirleyerek yavaşlama konusunda sizi uyarabilirler. Bazı araba yapımcıları yüzünüzü tarayarak veya parmak izinizden tanıma yoluyla arabanın kilidini açma gibi kolaylık sağlayacak benzer özellikler eklemeye başlıyorlar.

Arabanız sürüş deneyiminizin geliştirilmesi ve size kişiselleştirilmiş servisler sağlanması için bu verilerin bir kısmını imalatçının veri merkezine de yollayabilir. Bilgiler kimliğinizi, araba içindeki alışkanlıklarınızı, ne kadar emniyetli araba kullandığınızı, nereye gitmiş olduğunuzu ve düzenli olarak nereye gittiğinizi açığa çıkarır.

Kar amacı gütmeyen br teknoloji araştırma merkezi olan Mozilla Foundation tarafından hazırlanan bir rapor araba yapımcılarının kişisel gizlillik politikalarının son derece gevşek olduğunu gösteriyor. Bu raporda görüldüğü gibi bazı araba şirketleri verilerinizi satma hakkını kendilerinde görüyorlar.

Araştırmacılar emniyet ile kişisel gizliliğin korunması arasında bir tercih durumu yaratmayacak, ikisini de koruyacak veri analizi araçları geliştirilmesi için çalışıyorlar.

Published: December 6, 2023 8:28a Depending on which late-model vehicle you own, your car might be watching you – literally and figuratively – as you drive down the road. It’s watching you with cameras that monitor the cabin and track where you’re looking, and with sensors that track your speed, lane position and rate of acceleration.

Haber özet : yenibil

5-ABD Ordusu 1917 Camp Logan isyanındaki siyah askerlerin 19'unun idamıyla sonuçlanan adil olmayan yargılamaların hükümlerini bozdu

13 Kasımda yetkililer ABD Ordusunun 1917 Camp Logan isyanındaki 110 siyah askerin adil olmayan yargılamalarının hükümlerinin bozulduğunu açıkladı. Yargılamalar sonucunda 11 Aralık 1917'de 19 siyah asker idam edilmişti. Bu, tarihteki en büyük asker idamıydı. Askerlere ırkları yüzünden yanlış davranılmış olduğu, adil yargılama yapılmamış olduğu saptandı.

Houston'daki bir askeri eğitim kampı olan Camp Logan'da 24. Piyade Alayı'nın siyah askerleri ırkçı polis ve yerliler tarafından sürekli taciz edilmişlerdi. 23 Ağustos 1917'de onbaşı Charles Baltimore bir siyah kadının tutuklanmasına müdahale edince dövülmüş ve polis tarafından vurulmuştu. Bu olay karşısında siyah askerler protesto yürüyüşü yapmışlardı.

Yargılamalardan 106 yıl sonra, geride kalanlara tazminatlar planlandığı belirtildi.

Posted on Nov 20, 2023 -- On November 13, 2023, officials announced that the U.S. Army had overturned the convictions of 110 Black soldiers of the 3rd Battalion, 24th Infantry Regiment, who were charged with mutiny in connection with the racial violence that occurred during the 1917 Camp Logan rebellion.

Haber özet : yenibil

4-Popüler Yapay zeka programları zihin sağlığınıza zarar verebilir

Yeni bir araştırmaya göre, yapay zeka araç programları yeme bozuklukları ve başka zihinsel sağlık sorunlarını tetikleyebilir. Zihin sağlığının geleceği teknolojidedir; çevrimiçi terapiden sanal gerçeklik esaslı tedaviye kadar bir çok alanda teknolojinin yararı olmuştur. Ancak bu konuda dikkatli davranılması gerekiyor.

Center for Countering Digital Hate (Dijital Nefrete Karşı Mücadele) Derneği tarafından yapılan bir araştırma, popüler yapay zeka (YZ) araçlarının yeme bozuklukları konulu %41 oranında zararlı içerik sunduğunu gösterdi. YZ kullanımında hızlı gitmek zararlı olur, onay süreçleri ve kurallar olmalıdır.

Metin esaslı YZ araçları ChatGPT, Snapchat'den My AI ve Google'un Bard test edildiklerinde %23 oranında yeme bozukluğu geliştirecek mesajlar verdiler. Görüntü tabanlı YZ araçları OpenAI'nin Dall-E, Midjourney ve Stability AI'nin DreamStudio test edildiklerinde %32 oranında zararlı görüntüler getirdiler.

Konunun bir diğer yönü de tıbbi yardım istenirken bazı bilgilerin paylaşılıyor olmasıdır. Bu paylaşım bir doktor ile yüzyüze paylaşıma benzemiyor, şirketlerin sunucu sistemlerine gidiyor, üçüncü partilerle paylaşılabiliyor. American Psychiatric Association (Amerikan Psikiyatri Derneği) uygun kişisel gizlilik özelliklerine sahip olmaması nedeniyle doktorların hasta bilgileri için YZ kullanmamalarını tavsiye etti.

Sorunlu yanıtlar YZ'nın kaynaklarıyla ilgilidir. Örneğin ChatGBT'de eğitim metinlerinin %16'sı kitaplar ve haber makalelerinden gelir. %84'ü ise Internet sayfalarındandır, bunlarda spam mesajlar ve sosyal medya içeriği de olur. Önyargılı sonuçlar, kullanılan veri dizisinden gelebilir, makine öğrenimi gelişim çizgisi içinde de sorun büyüyebilir.

YZ'nın dokümantasyon işleri ve bazı ofis işlerinde kulanımı yararlı olabilir. Tıpta YZ kullanılacaksa kurallar ve standartlar getirilmelidir.

According to a new study, AI tools generate harmful content that can trigger eating disorders and other mental health conditions.

Haber özet : yenibil

3-Bilim “10000 adımı unutun, yalnızca 5000 adım ölüm riskinizi azaltmak için yeterli” diyor

Giyilebilir egzersiz izleyici kullanıyorsanız günlük 10000 adım hedefini tutturduğunuzda çıkan kutlama sesini bilirsiniz. Ancak yeni bir araştırma yürümenin sağlığa yararının bazı minimum hedeflerde de sağlandığını gösterdi.

Araştırma yürümenin getirdiği sağlık yararlarının günde 3967 adım attığınızda başladığını ortaya çıkardı. Araştırma aynı zamanda minimum 2337 adımın da kalp damar hastalığından ölme riskini azaltmaya yeterli olduğunu gösterdi

If you often fall short of your daily walking targets, you might still be benefitting – as long as you meet certain minimums.

Haber özet : yenibil

2-IP adresi nasıl gizlenir

1-VPN kullanın.
Kötü niyetli gözlerden uzak olabilirsiniz. Bu yöntemde harici bir sunucu kanalıyla bağlantınız sağlanır. O zaman VPN sunucusunun IP adresi sizinki gibi görünür. VPN aynı zamanda bağlantınızı şifreler. Internet servis sağlayıcınız bile ne yaptığınızı göremez. Anlaşılabilecek tek şey VPN kullandığınızdır. Bu konudaki seçeneklerin en iyilerinden biri NordVPN'dir.
Olumlu yönleri: Ücretsiz veya ücretli olabilir
Olumsuzluk: Ücretsiz VPN servisleri çok güvenli olmayabilir.
2-Proxy kullanın.
Çok sayıda ücretsiz proxy vardır. Veri dolaşımı VPN'deki kadar özel değildir. En kolay yolu tarayıcı içinde proxy kullanmaktır. Firefox ve Chrome en kolay kurulum olanağı sağlıyor: addons.mozilla.org veya chrome.google.com/webstore/category/extensions adresine gidin, arama çubuğunda Proxy yazın. Eklentiyi trayıcınıza ekleyin ve aktif hale getirin, Artık tarayıcı trafiğiniz bir aracı proxy sunucusunu dolaşarak gerçekleşecektrir. Bu yöntemin yalnız tarayıcıyı etkileyeceğini akılda tutun.
3-Tor kullanın.
Ücretsiz ve çok özel bir ağdır.
Sizi izliyor olabilecek çok sayıda kötü niyetli uçlar vardır.
4- Genel wifi kullanın.
Ücretsizdir.
Bazı genel wifi ağları güvensiz olabilir.
5-Önceden ödenmiş belli veri miktarı olan SIM kart kullanın.
Tanınmış veri miktarı bitince kartı bırakın.
Sizinle bağlantı görülmez ama cihazın IMEI adresi kanalıyla yine izlenebilirsiniz.

1. Use a VPN

Haber özet : yenibil

1-Dünyanın iç çekirdeği dönmesini yavaşlatıyor olabilir -ancak paniklemeyin

Yeryüzünün merkezinin nasıl döndüğü konusunda büyük bir değişikliğin başında olabiliriz. Dünyanın 3 ana tabakası olduğu öğretilir. Aslında 4000 milden fazla genişlikteki çekirdeğin de 2 tabakası vardır: bir sıvı dış tabaka ve dönen esas olarak demirden yapılmış katı ve yoğun iç tabaka. Nature Geoscience dergisinde 23 Ocak' ta yayınlanan Pekin Üniversitesi ekibinin araştırmasında son zamanlarda bu dönüşün duraklamış olabileceği belirtildi.

Dünyanın iç çekirdeği gezegenin kendisinden farklı bir hız ve yönle döner. Dış tabakanın yarattığı bir manyetik alan dönmeyi yaratır ve orta tabakanın kütlesel çekim etkisi onu dengeler. 2009'dan önce iç çekirdek yüzeyden ve orta tabakadan biraz daha hızlı döner görünüyordu. Fakat dönme yavaşlamaya başladı ve 2009 civarında durakladı. Şimdi çekirdeğe bakıldığında dönme görülmez, çünkü iç çekirdek ve yüzey kabaca aynı hızda dönüyorlar.

Ekip bu durumun iç çekirdek dönmesinin 70 yıllık arayla yönünü tersine çevirmesiyle bağlantılı olabileceğine inanıyor. Bilim insanları bu konuyu tartışıyor

We could be in the middle of a big shift in how the center of the Earth rotates